ダイエットモード突入 続編

 

おはようございます。

 

 

 

先日は、成人式という

 

 

 

1年に1度の美容業界には大きなイベントのドタバタな一日を無事に終え

 

 

ようやく一年が始まった気がしている今日この頃ですが

 

 

 

今日は前回の記事の続きの仕事始まりから始め出した

 

 

炭水化物減量ダイエット

 

 

について書いていこうと思います

 

 

僕のやり方はこんな感じです⬇︎

 

仕事の日

 

朝 •••なんでも好きな物を食べる

 

昼•••味噌汁 +サラダ又は豆腐

 

夜•••野菜スープ又は鍋

 

 仕事最終日の夜、休日

 

 

 

朝、昼、夜、好きな物を食べる

 

 

飲み物は全て水又はお茶のみです

 

 

これをまずは1ヶ月

 

 

体重測定は週に1回がオススメです

 

毎日乗るとあまり変化を感じられずに嫌になってしまうからだめです

 

 

 

それと、ダイエットと同時進行で筋トレもすると尚良いですよ

 

 

 

ちなみに今日の僕の昼飯はこれです⬇︎

 

 

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インスタントの味噌汁は職場にストックしてありますが

 

 

 

このやり方で僕はだいたい1ヶ月で3〜5kg痩せます

 

 

個人差はあると思いますがお試しあれ

 

 

 

それでは!

 

 

 

 

群馬県 藤岡市 美容室

hair do poja  清水良平

 

 

謹賀新年🎍

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新年明けましておめでとうございます

 

 

かなり久しぶりのブログになってしまいましたが

 

 

今年の正月は例年にも増してダラダラと過ごしてしまい

 

 

挙げ句の果てにの食べ過ぎで体重が

 

 

2kgも太ってしまいました。

 

 

 

そして今年も、僕の気分次第で始まる

 

次回、

ダイエットモード突入

 

 

 

ということで、年1ペースくらいでやってくるダイエットモードに突入しました

 

 

 

単純に炭水化物オフダイエットで

 

 

 

毎回やるたびに5〜10kgの減量に成功しています

 

 

そして   リバウンド 笑

 

 

この様な流れになっていますが、それでも今回もやっていきます

 

 

 

 ダイエット内容関してはまた次回!

 

 

それではまた!

 

 

 

群馬県藤岡市  美容室

hair do poja    清水良平

 

 

 

 

NAMIX W A V E


こんにちは!


群馬県藤岡市の美容室 hair do poja藤岡店の
スタイリスト 清水良平です

 

今回は、僕が作ったコテ巻きを動画にしてご紹介します

 

ここ数年で、波ウェーブ、外ハネなど様々なヘアスタイルがでてきていますが


はっきりいって

 

飽きました

 

やりすぎて巻いててもつまらない

 

そんな事を思ってました

 

もっと巻いてて楽しいものはないのか?

 

 

 


そしてふと

 

だったら自分で作ればいいや

 

と思い立ち、試行錯誤のうえ完成したのが

 

名付けて

 

波Xウェーブ



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読み方はナミックスウェーブ

 

けっしてiPhone Xにかけたわけではありませんよ

 

正確には


MIX ウェーブ

 


詳しくは動画を見てよかったらやってみてください

 

この波Xウェーブのコツ

 


細く細かく美しく

 

 

 

 

それではさっそくやってみましょう!

 

 

動画はこちらから👇

 

ウィッグでのやり方と手順⬇︎

https://www.youtube.com/watch?v=3kjmHLodFws&feature=share

 

モデルでの波Xウェーブ⬇︎

https://youtu.be/iwa7yzFEHSM

 

NAMIX W A V E スタイル⬇︎

https://youtu.be/c9JzW3AMitU

 

それでは!

 

 

iPhoneXのカメラの底力

 

 こんにちは!

 

群馬県藤岡市の美容室 hair do poja藤岡店のスタイリスト清水良平です!

 

 

 

 

 

ついに、

 

 

以前から予約してあった

 

 

あ、

 

 

 

あ、

 

 

あ、

 

 

 

あいふぉ〜んてん

 

 

真面目に

 

 

 

iPhoneXをゲットしました!

 

 

それになんと、ソフバン店員さんからのゴリ押しに負け

 

 

iPad5も同時購入する事に 笑

 

 

 

ま、キャンペーン中でiPad買っても料金はほぼ変わらないみたいなので良しとしました

 

 

 

これがその2つ⬇︎

 

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うん、テンション上がるセットですわ

 

 

 

僕が昨日まで使っていたのが

 

 

iPhone6Plusだったので色々な進化に興奮しました

 

 

とりあえず、カメラで色々撮影、、、

 

 

 

pojaの住人 青木さん

 

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(本人に掲載の許可はとっていません)

 

 

率直な意見として

 

 

やべーキレイ。

 

 

一眼レフに負けず劣らず

 

 

 

今度は久々登場 ヨシダコウキ

 

 

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今はブローを練習中

 

 

うん、画質良好、、

 

 

 

とりあえずホストみたいな顔してと要求

 

 

がっつり壁画仕様に加工、、、

 

 

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なんかやべー。

 

 

そして人をいじった後にはしっかり自分も公開処刑、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

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お?、、、なんか良くない? 笑

 

 

 

今日最後までくだらない記事を読んでいただきありがとうございます

 

 

 

それでは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

外国人風ヘアカラーのビフォーアフター【過去記事】

こんにちは!



群馬県藤岡市の美容室 hair do poja藤岡店の
スタイリスト 清水良平です!




前回、根元暗めの外国人風グラデーションカラーにしたお客様を、今回はさらに全体ブリーチを施して暗めな外国人風ヘアカラーに変身させていただきました。



まずはビフォー⬇︎


前回、中間〜毛先をブリーチしてからカラーをさせていただいたアンダーで、まだ色味が抜けきっていない状態でした。


仕上がりを暗くするとはいっても、今のアンダーだとカラーだけで暗くしても、理想の透明感が出ないので、またブリーチを施しました!

いい感じに色が抜けましたね。


前回のブリーチも含めて2度のブリーチ毛です。



そして濡れた状態のままカラーを塗布


しっかり20分程時間を置いてお仕上げに!


そしてアフターがこちら⬇︎


だいぶ 暗めなキレイな外国人風ヘアカラーに変身しました!





美しいですね。



やりたい方は是非ご相談下さい!




それでは!

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます!

社会人にかなりオススメなアプリを紹介します【18禁】

こんにちは!



群馬県藤岡市の美容室 hair do poja藤岡店の
スタイリスト 清水良平です!





先に謝っておきますが18禁というのは釣りであって18禁ではないし変態アプリでもございません。。。




さて、今回は


社会人に便利なアプリをご紹介します




今回紹介するアプリがこちら⬇︎




wantedly people




タイトル横にもあるように


そう



名刺管理アプリです


やり方は簡単で


1. アプリ起動


⬇︎

2. 名刺を用意


⬇︎

3. アプリのカメラで名刺を撮影
※枚数は写真に収まれば複数枚可能
※文字が小さめの名刺は1枚ずつがオススメ



パシャ、、、



4. 連絡先に追加




これだけです




そうすると、連絡先に追加され、50音順に管理される上に、住所、電話番号、メールアドレスなども自動入力されるシステムになっています



さらに便利な機能がこれ⬇︎




横にある➡︎•••のアイコンをおすと名刺に書いてある電話番号に繋がる



通話機能


メール機能



まで付いている優れものです


メール機能については、


Facebookなどによるログイン登録などが必要ですが、初めから定型文が設定されているため




迅速な対応が可能になっています



なにしろ



名刺で財布の中がかさばらないし、必要な名刺を探しやすくなるのでかなりオススメです




是非1度試してみてはいかがでしょうか?




それでは!











新技術 波Xウェーブ (コテ巻き動画)

こんにちは!


群馬県藤岡市の美容室 hair do poja藤岡店の
スタイリスト し清水良平です



今回は、僕が作ったコテの巻き方動画にしてご紹介します



ここ数年で、波ウェーブ、外ハネなど様々なヘアスタイルがでてきていますが


はっきりいって



飽きました



やりすぎて巻いててもつまらない



そんな事を思ってました



もっと巻いてて楽しいものはないのか?



色んな人のインスタSNSを調べてみましたがやはり同じ様な動画ばかり




そしてふと



だったら自分で作ればいいや



と思い立ち、試行錯誤のうえ完成したのが



名付けて



波Xウェーブ


読み方はナミックスウェーブ



けっしてiPhone Xにかけたわけではありませんよ



正確には


MIX 波 ウェーブ




詳しくは動画を見てよかったらやってみてください



この波Xウェーブコツ




細く細かく美しく



動画はこちらから⬇︎

https://www.youtube.com/watch?v=3kjmHLodFws&feature=share


それでは!